PERSONAL COACHING

Wofür kann Personal Coaching (oft auch Life Coaching genannt) hilfreich sein?

• Entscheidungsfindung – In unübersichtlichen Lebenssituationen scheint es oftmals eine Vielzahl von Optionen zu geben. Jeder gibt (oft ungefragt) einen Rat, jeder weiß es am besten. Aber was will man eigentlich selbst und wie kann man darüber Klarheit erlangen?
• Selbstvertrauen – das allgegenwärtige Streben nach Perfektion aber oftmals auch prägende Ereignisse in der Kindheit und Jugend lassen viele Menschen nur noch ihre vermeintlichen Defizite, nicht aber ihre Stärken und Einzigartigkeit wertschätzen. Wie kann man sich hier wieder seiner selbst bewusstwerden und ein gesundes Selbstvertrauen entwickeln?
• Balance von Beruflichem und Privaten (auch oft als Work-Life-Balance oder Life Balance tituliert) – Wie kann ich meinen individuellen Weg für ein ausbalanciertes Privat- und Berufs-Ich finden?
• Ziele identifizieren – In manchen Lebensphasen spürt man eine diffuse Unruhe und weiß intuitiv, dass es Zeit für eine kleine oder große Veränderung ist. Wie erkenne ich meine Priorität? Wie identifiziere ich das für mich in dieser Phase wichtigstes Ziel?
• Ziele hinterfragen – Auf dem Weg zur Erreichung eines Ziels stellt sich manchmal das Gefühl ein, dass sich der eingeschlagene Weg fremdbestimmt anfühlt. Die Motivation nimmt ab. Wie kann ich erkennen, ob ein einmal gestecktes Ziel wirklich meine persönlichen Wünsche widerspiegelt? Wann muss ich ein Ziel kritisch überprüfen und infrage stellen?
• Ziele erreichen – Ob private, berufliche oder sonstige gesteckt Ziele: oftmals scheinen diese unerreichbar. Wie kann ich für mich machbare Etappen definieren und diese fokussiert angehen?
• Beziehung reflektieren – Jede Beziehung zu anderen wird stark durch die Beziehung zu sich selbst beeinflusst. Ob in der Partnerschaft, der Familie oder im beruflichen Umfeld: in vielen Situationen kann der Wunsch entstehen, eine soziale Beziehung aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, zu hinterfragen und den Blick auf den Gesamtkontext zu richten.
• Niederlagen verkraften – Sowohl bei privaten als auch bei beruflichen Zielen können sich unerwartete Rückschläge einstellen. Wie kann ich einen unangenehmen Einschnitt oder eine emotionale Enttäuschung gut und gesund für mich verarbeiten? Wie kann mir diese Erfahrung helfen und für Erkenntniszuwachs sorgen, ohne mich dauerhaft zu demotivieren?